တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ စာအုပ်ပေါင်း ၁၃ သန်းလောက် ရောင်းချခဲ့ရတဲ့ ဒီစာအုပ်မှာ၊ မန်နေဂျာတစ်ယောက် ရှိသင့်ရှိထိုက်တဲ့အရည်အသွေးများနဲ့ အချိန်အနည်းဆုံးပေးပြီး ရလဒ်အကောင်းဆုံးရအောင် စီမံနည်း သုံးမျိုးတို့ကို၊ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ဖော်ပြပေးထားတဲ့အတွက် မန်နေဂျာတိုင်း ဖတ်ရှုသင့်တဲ့ စအုပ်ကောင်းတစ်အုပ် ဖြစ်ပါတယ်။